白里透红有妙招 最全攻略大曝光

              步入秋季也就预示着大大小小的节日相继来临,想要与节日的欢快气氛应景,如若能养出一张白里透红的脸庞,映衬之下就更完美啦!亚洲女孩皮肤本就偏黄偏暗,随着年龄的增长更是黯沉无光,燥黄难看。而“白里透红“一直以来都是我们不变的美肌梦想。现在白里透红攻略大公开,N大妙招让小编教大家养出白里透红的粉嫩脸庞吧。

    白里透红妙招一:让肌肤“喝”牛奶

    空气较为干燥清冷,想要在秋冬季节养出一张白里透红的粉嫩脸庞,最易让人想到的都是泡牛奶浴,喝牛奶。的确,牛奶是生活中常见的饮料,可别小看它了,各种各样的用途是让很多MM们想不到的。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

    牛奶+蜂蜜+鸡蛋:

    一茶匙脱脂牛奶和一茶匙半蜂蜜倒到一起,再加一点蛋清,然后充分搅拌即可敷脸。一切完成后,你就可以舒舒服服地躺上15-20分钟。在这段时间里,你还可以听上几首轻音乐,看一篇散文,时间差不多就可以洗脸了。看!皮肤变得多么有弹性,清清爽爽的!长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽,特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

    白里透红妙招二:玫瑰调出至臻好气色

            除了美白,脸颊上透露出的粉红红晕,才是迷人至极!不要依靠腮红,在饮食上要搭配温润养身的食材,就能养出好气色!特别是秋冬季节,正是进补的好时机。

    在可选用的食材中,特别推荐玫瑰。其实,玫瑰不仅仅用来观赏,更有温润养身的功效,对女性特别有益。因此,在日常,特别是生理期期间喝玫瑰花茶,即可有效调养身体,更为肌肤排浊,为白里透红打下基础。

    白里透红妙招三:瑜伽提升红润好气色

            无论翻阅哪位名人明星的保养秘笈里必定有两个字:运动。爱运动的人血液循环畅通,气色自然好,运动流汗帮助排泄出废物,使皮肤得到净化,汗除了能够帮助排毒,还有一个重要的作用就是美容,人皮肤表面汗液与油脂形成一层乳化膜,使皮肤显得润泽。

    然而,秋冬的空气寒冷,户外的不运动不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的养料,室内瑜伽就是个好选择!让我们血液沸腾,快乐地出汗,感受体内卡路里的燃烧,好脸色自然来。瑜伽是顶级的排毒运动,能够帮助血液循环,润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上,来内外调节身体,展开排毒行动。

    叩首式:

    1.金刚俯卧式,额头点地,手心向上,放在胯的两侧。

    2.吸气,臀部抬起,重心向前,下颚回收,头顶点地,腰、背尽量向上提,保持自然呼吸5~8秒。呼气还原,臀部下沉,放在脚后跟上。

    3.双手放在肩两侧,吸气膝盖伸直,臀部尽量向上提起,头顶贴在垫子上,注意保持平衡。

    白里透红妙招四:白里透红面部按摩法

    肌肤血液流通不畅,又怎么能够红润呢?每天两次,轻轻按摩面部,可以刺激血管和淋巴,促进排毒。

    按摩方法一:

    双手洗净待干了之后,摩擦生热;顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁向两边推按,轻轻按摩10至20次即可;按压要缓慢,力度要适中。

    按摩方法二:

    喷洒比平时多2倍的醒肤水;手掌横向移动拍打额头;从下巴的两侧开始,由下往上轻轻拍打脸颊至太阳穴的位置;并拢食指和中指,用弹钢琴的手法轻拍眼尾;拍完之后,补喷爽肤水。

    按摩方法三:

    用无名指指腹,从眼头到太阳穴,依照顺序定点按摩;掌心搓热,该在眼皮上,向外滑动到太阳穴。

    拥有好气色是女人美丽的必备“武器”,气色好女人的魅力自然而然就散发出来! 你的气色好吗?可要好好养成这些好习惯哦,拥有好气色与黄脸婆说拜拜,做个美丽的女人!